Сколько раз нужно ходить в спортзал, чтобы похудеть?

Приглашен:
Тут действительно нет необходимости идти в спортзал, чтобы похудеть. Когда дело доходит до результатов потери веса, 80% магии происходит на кухне. Небольшие 10% (хотя все еще значительно) случаются с уровнями вашей деятельности. Не обязательно тренироваться в тренажерном зале. Вы можете тренироваться на открытом воздухе, или даже просто делать упражнения.
Если, с другой стороны, вы хотите изменить форму вашего тела, построить мышечную массу и действительно использовать те жировые запасы, которые сводят вас с ума.. для этого тренажерный зал необходим для вас.

main-qimg-f4.jpg
 80% ваших результатов потери веса от питания, а не физических упражнений!

Чтобы ответить на вопросы, пожалуйста, сначала войдите или зарегистрируйтесь